QUI SUIS-JE?
En janvier 2025, j’ai eu un déclic. Je me suis sérieusement mise à la course à pied, et au bout de quelques semaines, j’ai commencé à adorer ça. La course m’a redonné du plaisir dans mes entraînements de musculation, que je trouvais monotones.
C’est à ce moment-là que j’ai retrouvé la passion que j’avais un peu perdue. Et c’est cette passion que je veux te transmettre aujourd’hui.
Je veux t’aider, à mon échelle, à te motiver, à te donner confiance en toi et à te faire adorer le sport. Mais surtout, je veux t’accompagner dans ton objectif sportif.
Puis le Covid est arrivé, et j’ai arrêté le sport pendant un certain temps. Mais à mon retour, tout avait changé : je m’étais renseignée, j’avais appris, je savais mieux m’entraîner. Mon corps a évolué, j’étais plus forte, et surtout… j’ai repris confiance en moi.
J’ai aussi testé le powerlifting pendant quelques mois — j’ai progressé rapidement, mais ce n’était pas ce que je recherchais. En revenant à la musculation classique, j’avais l’impression de tourner en rond.
Je m’appelle Solène, j’ai 26 ans et je vis sur les hauts de Vevey, en Suisse.
J’ai commencé le fitness à 18 ans, avec un simple élastique, parce que j’avais peur d’utiliser les machines et de prendre des haltères devant les autres. Je manquais de confiance en moi.